Как приучить ребенка спать ночью?

Дата: 23 Апрель 2018 Рубрика: Полезно знать Комментарии: Нет комментариев

kak-priuchit-rebenka-spat-nochyuБеспокойный сон ребенка – это причина плохого поведения днем. Поэтому, если ваш сын или дочка постоянно просыпаются ночью и не могут подолгу уснуть, вам стоит задуматься о том, как приучить ребенка спать ночью. Ведь если он не будет восстанавливать силы, это грозит серьезными проблемами со здоровьем. Кроме того, беспокойство вашего малыша непременно передастся вам, а это источник дополнительного стресса.

Со временем у всех родителей вырабатывается свой способ того, как приучить ребенка спать ночью. Однако найти его не так просто, как может показаться. Предлагаем несколько советов, которые помогут вам определить те факторы, которые позволят приучить ребенка спать.

Превратите кормление ребенка в диалог. Разговаривайте с ним днем, проявляя инициативу в общении, а ночью кормите молча. Так ребенок начнет понимать, когда время бодрствования, а когда – период для сна.

Укладывайте ребенка спать, когда он хочет этого, а не когда пришло время. Пусть засыпает сам (это стоит делать уже с 6-7 недели жизни). Предварительно хорошо покормите ребенка, чтобы он не просыпался от голода.

Купайте малыша в прохладной воде, чтобы он много двигался во время плавания и уставал. Благодаря этому он будет долго спать ночью.

На заметку: Вам нужен май слинг? Если вы желаете май слинг купить, то оформить свой заказ вы сможете на сайте mama-better.ru.

Придумайте ритуал для ежедневного отхода ко сну. Постарайтесь каждый день выполнять одни и те же действия: купание, новый подгузник, одевание пижамы, кормление, колыбельная или сказка. Таким образом, находясь в своей детской комнате, ребенок будет знать, что там он должен спать. Это важный момент в том, как ребенка приучить спать ночью.

Кладите рядом с ним игрушку или мягкую подушку. Так ребенок будет чувствовать присутствие кого-то близкого рядом. Родной запах успокаивает, поэтому малышу не приходится тревожиться во время ночных просыпаний.

Если ребенок плачет, периодически заходите к нему, обнимайте и успокаивайте, но не оставайтесь с ним. Увеличивайте интервалы своего отсутствия. Так ребенок уснет на какой-то раз.

Пусть ребенка укладывает не только мама, но и папа. Так он будет привыкать к самому ритуалу, а не к кому-то из родителей.

Не давайте ребенку очень долго спать днем. Так он может «перепутать» день и ночь, в результате в дневное время он будет спать дольше, чем ночью.

Эти простые рекомендации касательно того, как приучить ребенка спать ночью, помогут вам решить эту проблему достаточно быстро.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать самые интересные книги? Введите Ваш e-mail:

 

Комментарии

Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Рубрики

Наверх